དབུགས་དང་བདེ་སྐྱིད།
- རླངས་ཚད།
- 83% · ཧ་ཅང་རླངས་ཅན
- ཟིལ་བའི་ཚད།
- 14°57°
- རློན་ཚད།
- 15°59°
- གནོན་ཤུགས།
- 1,022 hPa767 mmHg30.19 inHg
Guyton
འཇོར་ཇི་ཡ། · ཨ་མེ་རི་ཀ།
17°63°
སྤྲིན་ནག་འཐིབས་པ།
16°61° ཚོར་བ།
05:005 སྔ་དྲོ་ བར་དུ་ཚད་ 15°59° བར་ཆག་རྒྱུ་རེད།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྲིས་པ།
རླངས་ཚད།83%
རླུང་།8 km/h2.2 m/s5 mph4 kn བྱང་ཤར་ཕྱོགས་ཀྱི་རླུང་།
རླུང་འཚུབ།15 km/h4.2 m/s9 mph8 kn
ཉི་འོད་ཀྱི་ཟེར་ཚད།0དམའ་པོ།
མཐོང་ཚད།36 km23 mi
ད་ལྟ་ཆར་པ་བབས་བཞིན་པ།0.0 mm/h0.00 in/h
ཉེ་འཁོར་ནས་ཚད་བླངས་པ། · སྐར་མ་ 22 སྔོན་
19°65° རླངས་ཚད། 91% ས་གནས་ཀྱི་གནམ་གཤིས་ས་ཚིགས་ཤིག ནས། ལྷོ་ཤར། ལ་ 17 km11 mi གི་རྒྱང་ཐག་གིས
ས་ཚིགས་ཚང་མའི་ཚད་འཇལ། (6) Netatmo · Rincon
- Temperature
- 18.6°65.5° སྐར་མ་ 22 སྔོན་
- Humidity
- 91% སྐར་མ་ 22 སྔོན་
- Pressure (reference unspecified)
- 1,022 hPa766 mmHg30.16 inHg སྐར་མ་ 22 སྔོན་
- Rain over 1 hour
- 0.0 mm0.00 in སྐར་མ་ 22 སྔོན་
- Rain over 24 hours
- 0.0 mm0.00 in སྐར་མ་ 22 སྔོན་
- Rain (sampling period unspecified)
- 0.0 mm0.00 in སྐར་མ་ 22 སྔོན་
དཔེ་གཟུགས་ 14:002:00 ཕྱི་དྲོ་ ལ་གསར་བཟོ་བྱས་པ། · གནམ་གཤིས་ πρόγνωση 22:0610:06 ཕྱི་དྲོ་ ས་གནས་ཀྱི་དུས་ཚོད།
རྗེས་ཀྱི་ཆུ་ཚོད་ 24 །
| ཆུ་ཚོད། | ད་ལྟ། | 2311 ཕྱི་དྲོ་ | 0012 སྔ་དྲོ་ | 011 སྔ་དྲོ་ | 022 སྔ་དྲོ་ | 033 སྔ་དྲོ་ | 044 སྔ་དྲོ་ | 055 སྔ་དྲོ་ | 066 སྔ་དྲོ་ | 077 སྔ་དྲོ་ | 088 སྔ་དྲོ་ | 099 སྔ་དྲོ་ | 1010 སྔ་དྲོ་ | 1111 སྔ་དྲོ་ | 1212 ཕྱི་དྲོ་ | 131 ཕྱི་དྲོ་ | 142 ཕྱི་དྲོ་ | 153 ཕྱི་དྲོ་ | 164 ཕྱི་དྲོ་ | 175 ཕྱི་དྲོ་ | 186 ཕྱི་དྲོ་ | 197 ཕྱི་དྲོ་ | 208 ཕྱི་དྲོ་ | 219 ཕྱི་དྲོ་ | 2210 ཕྱི་དྲོ་ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| གནམ་ཁ། | |||||||||||||||||||||||||
| དྲོད་ཚད། | 17°63° | 17°62° | 16°61° | 16°61° | 16°60° | 15°60° | 15°59° | 15°59° | 15°59° | 15°59° | 15°59° | 17°63° | 19°66° | 21°69° | 21°70° | 22°72° | 23°73° | 23°74° | 23°74° | 24°74° | 22°72° | 21°70° | 20°68° | 19°67° | 19°66° |
| ཚོར་སྣང་ལ་དྲོད་ཚད། | 16°61° | 15°60° | 15°59° | 15°59° | 15°58° | 14°57° | 13°56° | 13°55° | 12°53° | 11°52° | 13°55° | 18°65° | 21°69° | 22°72° | 24°74° | 24°76° | 25°77° | 24°76° | 23°74° | 22°72° | 19°67° | 17°63° | 16°60° | 15°58° | 13°56° |
| རླངས་ཚད། % | 83 | 86 | 88 | 89 | 90 | 90 | 89 | 89 | 87 | 85 | 82 | 75 | 67 | 60 | 58 | 57 | 55 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 63 | 64 | 65 |
| རླུང་། km/hm/smphkn | NE8 | NE8 | NE8 | NE8 | NE7 | NE8 | NE9 | NE9 | NE11 | NE12 | NE13 | NE14 | NE15 | NE16 | NE15 | NE14 | NE13 | NE13 | NE14 | NE14 | NE14 | NE13 | NE13 | NE14 | NE15 |
| རླུང་འཚུབ། km/hm/smphkn | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 15 | 15 | 18 | 20 | 23 | 27 | 30 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 31 | 29 | 28 | 29 | 30 |
| ཆར་པ། mm/hin/h |
ཁྱེད་ཀྱི་མཐའ་སྐོར་གྱི་ཆར་པ།
ཆར་པ་ཉེ་ཤོས།
គី.මී. 40 ནང་ཚུན་དུ་མེད།
གློག་འགྱུ་བ་ཉེ་ཤོས།
ཀི་ལོ་མེ་ཐེ་ 40 ནང་ཚུན་དུ་མེད།
གནས་འདི་ཁོ་ནའི་ཐོག་ཆར་པ་བབས་པ།
ཕྱོགས་སྟོན་ཉིན་མོ།
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྲིས་པ།
-
སྤྲིན་པ་ཕལ་ཆེ་བ། ། མཚན་གང་ ལ་ གསལ་ཁ་ཕྱོགས་མང་། དུ་འགྱུར་བ། 14:002 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 26°79° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 08:008 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 14°57° བར་དུ་ཆག་པ། 15:003 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ཚོར་སྣང་གི་དྲོད་ཚད་ 32°89° རྩེ་མོར་སླེབས་པ།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 18°65° NE 9 km/h2.6 m/s6 mph5 kn ཞོགས་པར་ 22°72° N 9 km/h2.6 m/s6 mph5 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 26°79° NE 12 km/h3.3 m/s7 mph6 kn དགོང་མོར་ 23°74° NE 8 km/h2.3 m/s5 mph4 kn - དྲོད་ཚད་ལས་ 611° ཙམ་གྱིས་ཚ་བ་ཆེ་བ་ཚོར་སྲིད།
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 09:009 སྔ་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 17°62°
- ཉི་ཤར།
- 07:397:39 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 18:386:38 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 58
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 31 km/h8.6 m/s19 mph17 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 76%
- མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཟེར་ཚད།
- 5
-
ཉིན་གང་པོར་ སྤྲིན་ནག་འཐིབས་པ། ། 17:005 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 24°74° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 05:005 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 15°59° བར་དུ་ཆག་པ།
དེ་རིང་ ལས་ 712° ཙམ་གྱིས་གྲང་བ་ཆེ་བ་ཚོར་སྲིད། དེ་ནི་ སྤྲིན་པ་མང་བ་ ལ་རག་ལས་ཡོད།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 16°61° NE 9 km/h2.6 m/s6 mph5 kn ཞོགས་པར་ 21°69° NE 16 km/h4.3 m/s10 mph8 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 24°74° NE 15 km/h4.1 m/s9 mph8 kn དགོང་མོར་ 22°72° NE 16 km/h4.4 m/s10 mph9 kn - ཁ་སང་ལས་ 24° གིས་གྲང་བ་
- ཉི་འོད་འཕྲོ་ཡུལ་སྐར་མ་ 1 ཉུང་བ་
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 17:005 ཕྱི་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 24°74°
- ཉི་ཤར།
- 07:407:40 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 18:376:37 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 56
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 34 km/h9.5 m/s21 mph19 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 71%
- མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཟེར་ཚད།
- 3
-
སྤྲིན་ནག་འཐིབས་པ། ། དགོང་མོར་ ལ་ ཆར་ཟིལ། དུ་འགྱུར་བ། 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 22°72° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 07:007 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 15°59° བར་དུ་ཆག་པ། སྤྱིར་བཏང་ཆར་པ་ 1.8 mm0.07 in ཙམ་བབ་པ།
ཁ་སང་ དང་བསྡུར་ན་དྲོད་ཚད་ཕལ་ཆེར་འདྲ་ཡང་། ཚོར་སྣང་ལ་ 24° ཙམ་གྱིས་གྲང་བ་ཆེ་བ་ཡོད།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 17°63° NE 16 km/h4.4 m/s10 mph8 kn ཞོགས་པར་ 20°69° NE 16 km/h4.5 m/s10 mph9 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 22°72° E 18 km/h5.1 m/s11 mph10 kn དགོང་མོར་ 20°69° NE 18 km/h4.9 m/s11 mph10 kn - 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་རླུང་འཚུབ་ 44 km/h12.2 m/s27 mph24 kn བར་རྒྱུ་སྲིད།
- ཆར་པ་ 19:007:00 ཕྱི་དྲོ་–00:0012:00 སྔ་དྲོ་། སྤྱིར་བཏང་ 1.7 mm0.07 in ཙམ་
- ཉི་འོད་འཕྲོ་ཡུལ་སྐར་མ་ 1 ཉུང་བ་
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 10:0010 སྔ་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 19°67°
- ཉི་ཤར།
- 06:416:41 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 17:365:36 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 55
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 44 km/h12.2 m/s27 mph24 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 74%
- མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཟེར་ཚད།
- 3
-
ཆར་ཟིལ། ། མཚན་གང་ ལ་ ཆར་པ་ཕྲ་མོ། དུ་འགྱུར་བ། 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 23°74° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 04:004 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 16°60° བར་དུ་ཆག་པ། སྤྱིར་བཏང་ཆར་པ་ 4.3 mm0.17 in ཙམ་བབ་པ།
ཁ་སང་ དང་བསྡུར་ན་དྲོད་ཚད་ཕལ་ཆེར་འདྲ་ཡང་། ཚོར་སྣང་ལ་ 35° ཙམ་གྱིས་ཚ་བ་ཆེ་བ་ཡོད། དེ་ནི་ ཉི་འོད་ཕོག་ཚད་མང་བ་ ལ་རག་ལས་ཡོད།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 17°63° NE 18 km/h5.1 m/s11 mph10 kn ཞོགས་པར་ 22°71° NE 17 km/h4.8 m/s11 mph9 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 23°74° E 20 km/h5.5 m/s12 mph11 kn དགོང་མོར་ 21°70° NE 17 km/h4.7 m/s10 mph9 kn - 16:004 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་རླུང་འཚུབ་ 46 km/h12.9 m/s29 mph25 kn བར་རྒྱུ་སྲིད།
- ཆར་པ་ 00:0012:00 སྔ་དྲོ་–07:007:00 སྔ་དྲོ་། སྤྱིར་བཏང་ 3.6 mm0.14 in ཙམ་
- དུས་ཚོད་གཅིག་ཏುམ་ཡིན་པར་ 2 བར་བགོས་ཏེ་འབབ་རྒྱུ་ཡིན།
- ཉི་འོད་འཕྲོ་ཡུལ་སྐར་མ་ 1 ཉུང་བ་
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 09:009 སྔ་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 19°67°
- ཉི་ཤར།
- 06:426:42 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 17:355:35 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 53
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 46 km/h12.9 m/s29 mph25 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 81%
- མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཟེར་ཚད།
- 2
-
ཆར་ཟིལ། ། མཚན་གང་ ལ་ སྤྲིན་པ་ཅུང་ཙམ་ཡོད་པ། དུ་འགྱུར་བ། 16:004 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 25°77° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 07:007 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 17°63° བར་དུ་ཆག་པ། སྤྱིར་བཏང་ཆར་པ་ 0.8 mm0.03 in ཙམ་བབ་པ།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 19°66° NE 15 km/h4.2 m/s9 mph8 kn ཞོགས་པར་ 23°73° NE 15 km/h4.2 m/s9 mph8 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 25°77° E 17 km/h4.7 m/s11 mph9 kn དགོང་མོར་ 23°74° E 16 km/h4.5 m/s10 mph9 kn - 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་རླུང་འཚུབ་ 42 km/h11.6 m/s26 mph23 kn བར་རྒྱུ་སྲིད།
- ཆར་པ་ 10:0010:00 སྔ་དྲོ་–16:004:00 ཕྱི་དྲོ་། སྤྱིར་བཏང་ 0.8 mm0.03 in ཙམ་
- ཉི་འོད་འཕྲོ་ཡུལ་སྐར་མ་ 1 ཉུང་བ་
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 17:005 ཕྱི་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 24°75°
- ཉི་ཤར།
- 06:436:43 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 17:345:34 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 51
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 42 km/h11.6 m/s26 mph23 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 81%
-
ཆར་ཟིལ། ། མཚན་གང་ ལ་ སྤྲིན་པ་ཕལ་ཆེ་བ། དུ་འགྱུར་བ། 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 27°81° བར་དུ་འཕེལ་ཞིང་ 04:004 སྔ་དྲོ་ ཙམ་ལ་ 20°69° བར་དུ་ཆག་པ། སྤྱིར་བཏང་ཆར་པ་ 2.1 mm0.08 in ཙམ་བབ་པ།
ཁ་སང་ ལས་ 59° ཙམ་གྱིས་ཚ་བ་ཆེ་བ་ཚོར་སྲིད།
ཉིན་གང་པོར། མཚན་གང་ 21°70° E 13 km/h3.7 m/s8 mph7 kn ཞོགས་པར་ 26°79° E 21 km/h5.7 m/s13 mph11 kn ཉིན་གུང་རྗེས་སུ་ 27°81° SE 21 km/h5.8 m/s13 mph11 kn དགོང་མོར་ 24°74° SE 16 km/h4.4 m/s10 mph9 kn - 13:001 ཕྱི་དྲོ་ ཙམ་ལ་རླུང་འཚུབ་ 48 km/h13.4 m/s30 mph26 kn བར་རྒྱུ་སྲིད།
- ཆར་པ་ 16:004:00 ཕྱི་དྲོ་–00:0012:00 སྔ་དྲོ་། སྤྱིར་བཏང་ 1.9 mm0.07 in ཙམ་
- ཁ་སང་ལས་ 35° གིས་དྲོད་ཆེ་བ་
- ཉི་འོད་འཕྲོ་ཡུལ་སྐར་མ་ 1 ཉུང་བ་
- ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱོད་བདེ་ཤོས་ཀྱི་དུས་ཚོད། 07:007 སྔ་དྲོ་། དྲོད་ཚད་ 21°69°
- ཉི་ཤར།
- 06:446:44 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 17:345:34 ཕྱི་དྲོ་
- ཉིན་གུང་གི་འོད་སྣང་།
- ཆུ་ཚོད་ 10 སྐར་མ་ 49
- རླུང་ཚད་ཆེ་ཤོས།
- 48 km/h13.4 m/s30 mph26 kn
- འབྲིང་རིམ་རླངས་ཚད།
- 81%
ཕྱིར་སྐྱོད་ཀྱི་དུས་ཚོད་འཆར་འགོད་གྱིས།
ད་ལྟའི་གནས་སྟངས།
གནས་ཚུལ་ཞིབ་ཕྲ།
ནམ་མཁའ་དང་རླུང་འཚུབ་ཉེན་ཁ།
- སྤྲིན་པས་ཁེབས་ཚད།
- 100%
- སྤྲིན་པ་དམའ་མོ།
- 0%
- འབྲིང་རིམ་སྤྲིན།
- 0%
- མཐོ་སྤྲིན།
- 96%
- སྤྲིན་པའི་རྨང་གཞི།
- 11,416 m37,453 ft
- འབྲུག་སྒྲ།
- གང་ཡང་ཡོང་མིན་པ།
- འཁྱག་རོམ་ཆགས་པའི་ཚད།
- 4,219 m13,843 ft
རླུང་གི་ཁོར་ཡུག་དག་ཚད།
- AQI
- 50 · ཡག་པོ
- PM2.5
- 10.5 µg/m³
- ཐལ་རྡུལ།
- 0 µg/m³
- NO₂
- 8.2 µg/m³
- ས་ངོས་ཀྱི་ཨོ་ཟོན།
- 65 µg/m³
མཐོང་བའི་གློག་འགྱུ།
- ཀི་ལོ་མེ་ཐེ་ 40 ནང་ཚུན།
- 0
- ཀི་ལོ་མེ་ཐེ་ 100 ནང་ཚུན།
- 0
- ཀི་ལོ་མེ་ཐེ་ 250 ནང་ཚུན།
- 0
ཉི་མ་དང་ཟླ་བ།
- ཉི་ཤར།
- 07:407:40 སྔ་དྲོ་
- ཉི་ནུ།
- 18:376:37 ཕྱི་དྲོ་
- འོད་ཐོག་མ།
- 07:167:16 སྔ་དྲོ་
- འོད་མཐའ་མ།
- 19:017:01 ཕྱི་དྲོ་
- ཟླ་བ།
- མར་ངོ་ཟླ་གང་ · 75%
ཁྱེད་ཀྱི་ནམ་མཁའ་རྩིས་རྒྱག་བྱས་པ།
ཉི་མ་དང་ཟླ་བའི་གནས་ཚུལ་ལ་འཚོལ་ཞིབ་གྱིས།
Guyton ནས་མཐོང་ཐུབ་པའི་ཉི་ཟླ་འཛིན་རྗེས་མ།
ཆེས་མཐོའི་བཟོ་དབྱིབས་ཀྱིས་གནས་འདིར་ཉི་མ, ཟླ་བ, དང་ས་ཡི་གྲིབ་མའི་དངོས་ཡོད་ཀྱི་གནས་ས་དང་ཆེ་ཆུང་བེད་སྤྱོད་བྱེད།
ས་གནས་ཀྱི་རྩེར་སླེབས་དུས།
ལྷོ་ཤར། · 69.4°
ཟླ་འཛིན་རྗེས་མ།
ཟླ་བ་ཆ་ཤས་འགྲིབ་པ།
- གྲིབ་མའི་ནང་གི་ཟླ་བ།
- 2.44%
- འདི་ནས་མཐོང་ཐུབ་པ།
- 22:4510:45 ཕྱི་དྲོ་ 23:4111:41 ཕྱི་དྲོ་
- མཐོང་ཐུབ་པའི་དུས་ཡུན།
- ཆུ་ཚོད་ 0 སྐར་མ་ 55
མིག་རྐྱང་གིས་ལྟ་བར་ཉེན་མེད་ཡིན། མཐོང་ཐུབ་པའི་དུས་ཡུན་ནི་ཟླ་བ་མུན་ནག་གི་དཀྱིལ་དུ་བགྲོད་པའི་དུས་ཚོད་ཁོ་ན་ཡིན།
ས་གནས་ཀྱི་རྩེར་སླེབས་དུས།
ལྷོ་ཤར། · 21.5°
ཉི་འཛིན་རྗེས་མ།
ཉི་མ་ཆ་ཤས་འགྲིབ་པ།
- ཆེས་མཐོའི་ནག་སྒྲིབ།
- 8.17%
- འདི་ནས་མཐོང་ཐུབ་པ།
- 08:298:29 སྔ་དྲོ་ 10:2910:29 སྔ་དྲོ་
- མཐོང་ཐུབ་པའི་དུས་ཡུན།
- ཆུ་ཚོད་ 1 སྐར་མ་ 59
ཚད་ལྡན་གྱི་ཉི་འཛིན་མིག་སྲུང་མེད་པར་ནམ་ཡང་ཉི་མར་མ་ལྟ།